您好,欢迎来到广搜网 [] [会员注册]
您现在的位置: > 广搜网 > 焦点新闻 >白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>

白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>

来源:广搜网  日期:2023/9/25 22:12:08   浏览次数:    我要收藏

白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>
白菜和豆腐都是我们生活中常见的两种食物,不仅价格实惠,营养价值还非常的丰富。而白菜豆腐汤是属于比较清淡,也非常适合减肥的一款餐普,白菜豆腐汤的做法有很多种,都是非常简单的,下面小编就给大家介绍几种白菜豆腐汤的做法吧,一起来看看。

一、白菜豆腐汤的做法

方法一

食材

姜两片,小葱一颗,白菜叶子几片,豆腐半盒,浓缩的鲜骨汤一份:一袋酱包和一袋油包。

步骤

1、把适量的清水放到锅里做到火上,开锅后放入姜片和豆腐,倒入浓缩的鲜骨汤酱包,中火煮;

2、煮5分钟后放入切成块的白菜;

3、再煮3分钟后倒入油包,撒上香葱沫。

方法二

食材

豆腐2砖,紫菜1块,姜片适量,盐适量,胡椒粉适量。

步骤

1、豆腐用清水浸半小时后切成小粒。

2、紫菜用清水浸软洗净。

3、水烧开后,加入姜片和豆腐块煮10分钟,然后加入紫菜煮10分钟。

4、加入适量盐和胡椒粉调味即可。

方法三

食材

用料雪菜100克,内酯豆腐1盒,鲜汤、葱花、精盐、味精、香油、花生油各适量。

步骤

1、雪菜切成末,放入清水中泡去成味,捞出挤干水分。豆腐切成小块。

2、汤锅置火上,加入花生油烧热,下入雪菜末煸炒出香味,倒入鲜汤、豆腐块烧沸,烧至豆腐浮起时,撇去浮沫,加入葱花、精盐、味精、香油推匀即成。

二、吃豆腐的好处

1、排毒养颜

豆腐对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。

2、更年期的“保护神”

有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。

3、增强食欲

豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。

三、吃白菜的好处

1、补钙

大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

2、养颜护肤

大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。

3、防癌

白菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。

其实白菜豆腐汤的做法有很多种,以豆腐和白菜为主,大家也可以适当的增添一些辅菜,比如香菇,土豆,莲藕等都是可以一起炖汤喝的,根据自己的口味喜好来选择哦。现在正是天气炎热的时候,自己在家做一碗白菜豆腐汤,不仅能够解渴,还能起到降暑的作用。

>> 更多相关信息:
在百度中搜索白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>    在好搜中搜索白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>
在必应中搜索白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>    在搜狗中搜索白菜豆腐汤的做法你会了吗?<2024年特别推荐>


广搜网

QQ:39517581402

请所有会员信息发布时严格遵守国家互联网信息规定,我们拒绝任何违规信息!投诉邮箱:39517581402@qq.com